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MON DEFI

séance 2 semaine 1

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je vous fais un point sur ma seance de ce matin 43 minutes de course à 7,1 km/ heure

c’etait bien et j’etais bien en forme, cependant ce soir j’ai à nouveau ma Polyarthrite qui revient. Douleurs dans toutes les articulations, moral dans les chaussettes.

Alors j’ai décidé de jeûner durant 12 jours et pourquoi? parce que je veux en finir avec ma PR et que le jeûne est peut être la solution. Alors stop ou plutôt mollo le Défi durant deux semaines et pendant ce temps je vous fais un live sur le jeûne.

et tout d’abord les explications par Thierry Lestrade et Yvon Le Maho regardez ici. et donnez votre avis et moi je vous dis à demain .

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