programmer un prochain marathon

bonjour

Après une longue pause forcée repartons à la recherche de notre prochain marathon

 

partant d’un point zero comme beaucoup de coureurs ,nous allons programmer un prochain marathon comme si c’était le premier du fait de cette fracture assez surprenante .

Dans l e prochain message nous allons choisir la destination je vous recommande d’acheter le jogging international  édition   spéciale de ce mois ci qui recense toutes les courses  qui sont agrées fédération internationale et en général ce sont des courses bien organisées . On se retrouve la semaine prochaine et en fonction des choix je vous indiquerait ce qui a fait la majorité . bonne semaine et bons entrainements pluvieux.

 Abonnement Jogging 1an + le plan d'entrainement B. Faure

 

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