PREMIER MARATHON- commandement N°9

bonjour

Et oui! dans une semaine nous serons partis ou sur la ligne du départ!

Alors ne pas faire d’erreur la dernière semaine

1 – repérer les lieux où retirer son dossard

2 – Ne pas le faire samedi car c’est le jour où il y a tant de mon de que la queue peut être de 3 heures ou plus – remarquez qu’il est super sympa de discuter en faisant la queue avec un australien ou un malgache qui a fait le voyage exprès. Là on entretient son anglais!!

3 – Rappel  si vous achetez des chaussures , ne les mettez pas le jour de la course : il faut du temps pour que la chaussure se fasse à votre pied. Donc rangez les !!

4 – pas d’entrainement intensif cette semaine

et surtout si vous arrivez dans la ville choisie , visitez en bus mais ne piétinez jamais la veille de la course c’est mortel

5 – mangez des pates des pates et encore des féculents toute la semaine et bien sur de l’eau de l’eau et de l’eau

voila

reposez vous et à bientôt

bonne semaine et bon départ

 

 

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