Chaleur et canicule

C’EST L’ETE

que calor !!!

attentifs ensemble

quelques moyens pour limiter cette sensation de chaleur.

boire boire et boire

 

  • Une douche ni trop chaude ni trop froide

  • Passez de l’eau sur le sol en s’évaporant elle agira pour réduire la sensation de chaleur ( dans les pays chauds ce geste est quotidien) refaites ce geste plusieurs fois dans la journée

 

  • Mettez du linge humide à sécher pour augmenter le taux d’humidité

 

boire boire et boire

 

  • Buvez de l’eau fraiche souvent et sans édulcorants (qui ont tendance à donner soif )

 

eau  fraiche

 

  • Mettez du citron dans votre boisson et au choix du thé vert ( excellent et non excitant)

 

  • Faites des courants d’air si vous n’avez pas la climatisation ce sera mieux que rien

 

 

  • Le ventilateur c’est bien mais son moteur à tendance à chauffer donc faites le bon choix avec un ventilateur puissant 100w c’est pas mal celui ci par exemple ( faites vite car les magasins sont dévalisés!!)

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prenez des nouvelles de vos voisins âgés , jeunes et moins jeunes

bonne journée

et si vous avez d’autres suggestions c’est ici !

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